ものまろらいふ

ものを減らせるようになってきました。腹の肉も減らすぜ!

ランニング記録

180531_ラン日報

先日からのリカバリーが効いているのか、だんだんと長時間走れるようになってきたので今日はいつもの30分ランを45分に変更。 呼吸はほとんど苦しくなく走ることができたけど、15分すぎたあたりから左の脇腹がちょっと痛い。30分すぎたら右膝が痛くなった。フ…

170405/ラン日報

朝夜合わせて約5.2km! ついに、グリーンレベル(累計250km)に到達しました。(アプリ導入から丸々1年経ってますが、、、) その、到達したっていうおめでとう画面が出てこなかったんですけど、、、 体も引き締まってきたしあったかくなってきたし、この調…

170325/ラン日報

2.36km 6'50"/km ・右ふくらはぎが、じっとしてるほうが痛い。もうすぐ痛くなくなるかな。 ・体がだんだん慣れてきた。この調子で去年の春と同じように時間のあるときは5km以上走るようにしたい。 ・比較的厚着だったからか、汗だくになった。

170324/ラン日報

5.64km 6'42"/km ・土手と街を、昨日とは違う公園をめぐりながらぐるっと。 ・右ふくらはぎ内側側面が相変わらずちょっと痛いけど走ったら気にならなくなる程度。 ・久しぶりにCW-Xのロングタイツを履いてみたけど、太ったのでちょっときつくなっていた、、…

170323/ラン日報

3.21km 7'24"/km ・土手と街を、公園をめぐりながらぐるっと。 ・右ふくらはぎの痛みが強めだったが、全体的にコンディションは良好。時間さえあればもっともっと走ることができたテンション。 ・汗はすこしだけ。 ・Nike+ Run Club グリーンレベルまであと2…